Gesundheit

Holen Sie sich Ihre Kraft zurück

Fernab von Stress und Hektik haben wir Ihnen die perfekten Rahmenbedingungen geschaffen, um sich zu entspannen und sich zu bewegen. Ob Yoga-Retreat oder Workout im Gym – hier finden sie die perfekte Umgebung, um gestärkt aus Ihrem Urlaub zurück nach Hause zu kehren. Entdecken Sie unsere Angebote!

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Kostenübernahme mit Selbstbehalt durch Generali-Versicherung

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Basenfasten

Basenfasten – die Detox-Kur

Basenfasten ist ein Fastenerlebnis der besonderen Art. Es ist eine milde, aber sehr effektive Entsäuerungs-, Entlastungs- und Entgiftungskur für den Körper – ohne sich hungrig zu fühlen. Es wird bewusst für einen bestimmten Zeitraum auf säurebildende Nahrungsmittel verzichtet. Diese vegane Detox-Kur ist zu 100 % basenbildend. Sie bemerken bereits nach wenigen Tagen spürbare und sichtbare Veränderungen: Müdigkeit und Antriebsschwäche weichen einer neuen Lebendigkeit und Energie.

Beim Basenfasten dürfen Sie Obst und Gemüse der Saison, sowie frische Kräuter, Keimlinge, Mandeln, Samen wie Sonnenblumenkerne und hochwertige kalt gespresste Öle zu sich nehmen, denn diese werden im Körper basisch verstoffwechselt. Das klassische Basenfrühstück besteht aus einem basischen Müsli mit Obst, das Mittagessen aus einem knackigen Rohkostsalat oder einer basischen Suppe und einem Gemüsegericht. Zum Abendessen wird Ihnen eine wärmende Suppe und ein Gemüsegericht gereicht. Über den Tag verteilt können Sie sich jederzeit an viel Wasser und köstlichen, frischen Kräutertees bedienen. Dadurch wird der Basenfasten-Effekt noch erhöht. So essen Sie sich Tag für Tag schlank und gesund – und ernähren sich durch die Balance der Lebensmittelauswahl vitaminreich, vielfältig und kalorienarm. Für Menschen, die an Allergien oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten leiden, hat das Weglassen der Säurebildner einen großen Vorteil. So fallen die wichtigsten Allergene wie Kuhmilch, Weizen, Roggen und Zucker weg. Zudem ist die basische Ernährung histaminarm.

Neben einer zertifizierten Fastenbegleitung bekommen Sie in dieser Woche wertvolle Impulse für eine wohltuende und wohlschmeckende basische Ernährung. Unser geschultes Fachpersonal ist während Ihrer gesamten Basenfastenzeit für Sie da und berät Sie nach allen Regeln der Heilkunst. Nennen Sie uns einfach Ihren Wunsch nach der Intensität der Betreuung: Wir begleiten Sie mit kontinuierlicher Motivation und fundiertem Hintergrundwissen – oder überlassen Sie in wohltuender Ruhe Ihrem Genuss. Das liegt ganz bei Ihnen. Und sollte es Ihnen doch nicht leicht fallen, sich bei der Ernährung umzugewöhnen, sind wir jederzeit gerne für Sie da und unterstützen Sie. Verwöhnen Sie sich darüber hinaus noch mehr, wenn Ihnen danach ist: Unser Spa-Team steht Ihnen für Ihre Behandlungswünsche zur Verfügung. So bringen Sie Ihren Körper, Geist und Seele ganzheitlich in Einklang.

Schon gewusst?

Kostenübernahme mit Selbstbehalt durch die Generali Versicherung für alle Versicherten, die Anspruch auf das Rundum gesund-Paket haben. Fragen Sie auch nach dem exklusiven Zusatzbonus für Rundum gesund-Kunden und informieren Sie sich im Detail auf Website der Generali-Versicherung.

RUG-Paket-Nr. V91016

Basenfasten als Tagesgast

Bei uns genießen und zuhause schlafen

Bei uns im Q! Resort Kitzbühel können Sie ganzjährig Basenfasten auch als Tagesgast ohne Übernachtung buchen. Unser Tagesprogramm führt Sie gesund durch den Tag.

Lassen Sie sich von unserem geschulten und zertifizierten Basen-Team überzeugen, dass das Weglassen der Säurebildner nicht dazu führt, dass Sie für eine gesunde Lebensweise nur noch langweilige Gemüsegerichte essen dürfen. Probieren Sie es, Sie werden begeistert sein!

Nutzen Sie diese Woche die Basenfastenkur, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Unser Spa-Team berät Sie gerne zu Ihren speziell abgestimmten Behandlungswünschen.

  • Frühstück um 09:00 Uhr:
    Basisches Müsli, Obstsalat oder eine klare Gemüsebrühe
  • Mittagessen um 13:00 Uhr:
    Bunter Rohkostsalat der Saison oder eine Gemüsesuppe (z. B. Minestrone) und ein Gemüsegericht der Saison (z. B. Zucchinipuffer an Auberginenkaviar)
  • Abendessen um 18:30 Uhr:
    Gemüsesuppe (z. B. Petersilienwurzelcremesuppe) und Gemüse der Saison (z. B. Mangoldröllchen mit Kartoffel-Kräutercreme)

1 Woche Basenfasten als Tagesgast genießen – 7 Tage für 499,00 Euro pro Person

Laden Sie unseren Flyer Basenfasten als Tagesgast herunter.

Saftfasten

Saftfasten a la Q!

Der ideale Weg den Körper zu entlasten. Diese Entgiftungs- und Entschlackungskur besteht aus Gemüse, Obst, Superfoods und Wasser. Ihr Körper wird es Ihnen danken, so gut mit Vitalstoffen versorgt zu werden. 

Sie können davon ausgehen, dass Sie abnehmen, Ihren Energiespiegel erhöhen, Heißhungerattacken ausbremsen, klarer denken und Ihre Verdauung und Ihren allgemeinen Gesundheitszustand verbessern.

Verbesserungen nach der Saftfastenkur:

  • Gewichtsverlust (in 1 Woche ca. 2 bis 5 kg)
  • Energiesteigerung
  • Mentale Klarheit
  • Erholsamer Schlaf
  • Bessere Verdauung
  • Weniger Völlegefühl
  • Hautbild verändert sich positiv

Das Fastenprinzip ist bei dieser Fastenkur denkbar einfach:

Sie trinken über den Tag verteilt 4 Frucht– und Gemüsesäfte. Außerdem sollten Sie mindestens 2,5 Liter Wasser trinken, damit ausreichend Flüssigkeit vorhanden ist, um die gelösten Giftstoffe aus dem Körper zu schleusen. 

Sie nehmen also keine feste Nahrung zu sich. 

Durch die Ernährung mit gesunden Säften geben Sie Ihrem Körper die Möglichkeit, Gift- und Abfallstoffe schneller loszuwerden. In der flüssigen Nahrung stecken die Nährstoffe in einer so konzentrierter Form, dass der Körper diese bestens verwerten kann. Beim Saftfasten bleiben dem Körper Fette und Eiweiße weitestgehend erhalten. So kann der Organismus Energien, die er sonst darauf verwenden muss, die tägliche Nahrung zu verarbeiten, zum Entgiften und Entschlacken nutzen. 

Heilpraktiken

Energie- und Körperarbeit

Die trad. chinesische Medizin bietet Regulationsmechanismen, die es möglich machen, den Körper sanft zu regulieren und QI (Lebensenergie) wieder ins Fließen zu bringen.

Martina Egger (Advanced Ashtanga Yoga Innovation Lehrerin mit BDY/EYU Zertifizierung, Dipl. Hebamme, Master of Acupuncture, Energie- und Körperarbeit) steht Ihnen gerne in ihren TCM Anamnese und Beratungsstunden zur Seite, um der Ursache Ihrer körperlichen oder emotionalen Beschwerde durch die ausführliche Anamnese, Puls- und Zungendiagnos- tik, Akutaping und Lichtakupunktur näher zu kommen und an die natürlichen Rhythmen des menschlichen Lebens zu erinnern.

90 Min. | 159 Euro

Pranatherapie

Der Begriff Prana stammt aus dem altindischen Sanskrit und bedeutet soviel wie, Lebensenergie. Die Pranatherapie ist eine wirksame berührungslose Heilmethode. Durch das Grundprinzip der Pranatherapie, der Übertragung von Lebensenergie, wird die Selbstheilung aktiviert und die Harmonisierung des Körpers beschleunigt. Nach dem Erfühlen der Aura des Empfängers werden die Problemzonen durch handbewegungen gereinigt und mit Lebense- nergie versorgt. Die Therapie kann bei akuten und chronischen körperlichen sowie seelischen Beschwerden aller Art angewendet werden. Wir weisen darauf hin, dass Pranatherapie keine Therapie im medizinischen Sinne darstellt und eine solche auch nicht ersetzen kann.

50 Min. | 79 Euro

Pauschalen

2 Nächte ab 339,- €

Sie möchten abnehmen, haben aber nur 3 Tage Zeit? Nehmen Sie sich 3 Tage Zeit, um sich selbst in Balance zu bringen.

Detox-Kur

7 Nächte ab 759,- €

Basenfasten – jedoch ohne Verzicht auf den kulinarischen Genuss. Das ist möglich im Q! Resort Kitzbühel, dem ersten Bio-zertifizierten Hotel in Kitzbühel. Ihre Gesundheit steht bei uns im Vordergrund.

Basisches Müsli

7 Nächte ab 1.025,- €

Lernen Sie sich und Ihren Körper ganz neu kennen und streifen Sie die Beschwerden und Gifte des Alltags ab. Wir haben für Sie das perfekte rundum Sorglospaket geschnürt, um die eigene Gesundheit zu stärken und sein eigenes Idealgewicht zu erreichen.

7 Nächte ab 789,- €

Starten Sie den Stoffwechselturbo. Ihr Körper wird es Ihnen danken.

Früchte Schalen

7 Nächte ab 874,- €

Nicht einsam – sondern gemeinsam ist das Motto in dieser Woche! Fasten in der Gruppe verbindet!

Grascreme Blüten

7 Nächte ab 698,- €

Entgiften ohne zu Fasten, durch naturnahe und vegane Ernährung. Oft kann eine falsche und ungesunde Ernährung beispielsweise der Grund für Krankheiten, Allergien, Unwohlsein, Müdigkeit und Unkonzentriertheit sein. Die erfahrenen Referenten und Buchautoren Bruno Weihsbrodt und Hanna Benker sind Experten auf dem Gebiet der gesunden Ernährung. Sie erklären wie man Nahrungsmittel mit Wildkräutern...

Yoga mit Martina Egger

7 Nächte ab 874,- €

Unsere Basenfastenleiterin Bibiana Loock führt Sie durch die Woche. Martina Egger (Ashtanga Yoga Innovation (AYI®) Advanced teacher i.A., TCM Therapeutin) wird Sie mit sanften Yoga Übungen begleiten. Mit den speziell auf Basenfasten abgestimmten Yogastunden können wir den Körper unterstützen und viel für uns selbst mit nach Hause nehmen! Nicht einsam – sondern gemeinsam ist das Motto in dieser...

3 Nächte ab 629,- €

Unsere biologischen Saftkuren führen zu einer natürlichen körperlichen Reinigung und Entgiftung. Diese Detox-Kur wirkt wahre Wunder. Sie nehmen ab, erhöhen Ihren Energiespiegel und verbessern Ihre allgemeine Gesundheit. Ihr Körper wird es Ihnen danken.

4 Nächte ab 509,- €

Darf es ein bisschen mehr „Ohne“ sein? Genuss ohne Verzicht! Lassen Sie sich inspirieren und vor allem überzeugen vom veganen Esserlebnis. Erleben Sie den Geschmack aus dem „Herzen der Natur“.

2 Nächte ab 889,- €

Eine professionelle Begleitung für werdende Mütter individuell auf Sie und Ihren Partner abgestimmt.

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