Barbara Heiner Slow Mood Retreat zum Jahresausklang

Die Adventszeit, Weihnachten und schließlich Silvester stehen an. Das Jahr neigt sich seinem Ausklang, dem Übergang in einen neuen Jahreszyklus entgegen. Überall herrscht Jahresendspurtstimmung. Im SLOW MOOD Retreat im Q! RESORT in Kitzbühel drosseln wir vier Tage lang bewusst das Tempo, lassen ein wenig Luft heraus.

Barbara Heiner Slow Mood Retreat

Die Entspannungstherapeutin, Pilatespädagogin und Yoga-Lehrerin BARBARA HEINER serviert mit ihrem SLOW MOOD Ansatz ein Menü der Bewegung und des Innehaltens. Bewegt lenken wir unseren Fokus entspannt vom Außen ins Innen, schaffen Raum für eine feinere (Körper-) Wahrnehmung. Aus der Zentrierung heraus lassen wir das zurückliegende Jahr Revue passieren, erspüren und formulieren eine Vision für das neue Jahr, erschließen uns Energie für Abschied und Neustart. Wir tanken kräftig auf, sind bestens gerüstet für den anstehenden Jahreswechsel. Bei der Bewegungspraxis greift die erfahrene Lehrerin und Autorin mit Elementen aus fließendem Yoga, zentrierendem Pilates und dehnender Faszienarbeit auf ihren reichen Fundus zurück.

BARBARA HEINER unterrichtet eine ganzheitliche Bewegungspraxis in München und im Alpenraum. Als Yoga-Lehrerin, Barre-Trainerin, Entspannungs-Therapeutin, Pilates-Pädagogin und Buchautorin vermittelt sie seit mehr als zwölf Jahren einen bewussten Umgang mit dem eigenen Körper, begleitet auf dem Weg zu innerem Gleichgewicht. Mehr Informationen auf barbaraheiner.com

Leistungen

  • 4 Tage, 3 erholsame Nächte in der von Ihnen gewählten Q! Kategorie, inkl. HP, zzgl. 369 € Seminargebühr an BARBARA HEINER, Buchung über BARBARA HEINER (Kontakt auf barbaraheiner.com), Übernachtung direkt über das Hotel 
  • vielfältiges Frühstücksbuffet mit biologischen und regionalen Produkten, inklusive frische Säfte zum Selbst-Pressen, vegane Auswahl
  • Menü mit biologischen und regionalen Produkten: klassisch Fisch/Fleisch, vegetarisch oder vegan, auch frei kombinierbar
  • Salatbuffet mit verschiedenen biologischen Ölen und Salzen
  • Große Sonnentor Teestation, Vita Juwel Heilwasserstation sowie Trockenfrüchte und Nüsse im SPA-Bereich
  • Obst-Stationen im Bar- und Empfangsbereich
  • Eintauchen und wohlfühlen im Q! SPA mit großem Sauna und Ruhebereich, Finnischer Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad und Zirben-Infrarotraum – als Gast von BARBARA HEINER 10 Prozent Rabatt auf alle bis 16 Uhr abgeschlossenen Behandlungen
  • Nutzung des biologischen Naturbadeteiches im Außenbereich
  • Bademäntel in verschiedenen Größen und Frottee Slipper erwarten Sie bei Anreise auf Ihrem Zimmer
  • Lichtdurchfluteter Fitness Bereich mit Cardio- und Kraftgeräten von Techno-Gym
  • kostenfreies W-LAN ausschließlich im Lobby- und Barbereich
  • 13,5 Std. BARBARA HEINER SLOW-MOOD-Bewegungspraxis

DIE SLOW-MOOD-PRAXIS

  • Donnerstag
    • Praxis von 18:00 – 19:30 Uhr
  • Freitag
    • Praxis von 07:30 – 10:00 Uhr
    • Praxis von 16:00 – 18:30 Uhr
  • Samstag
    • Praxis von 07:30 – 10:00 Uhr
    • Praxis von 14:00 – 16:30 Uhr
  • Sonntag
    • Praxis von 08:00 – 10:00 Uhr

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