Ankommen, Energie tanken und Genießen… Meditation, Atemübungen, Yoga und Entspannen.

Die Adventszeit, Weihnachten und schließlich Silvester stehen an. Das Jahr neigt sich seinem Ausklang, dem Übergang in einen neuen Jahreszyklus entgegen. Überall herrscht Jahresendspurtstimmung. Im SLOW MOOD Retreat im Q! RESORT in Kitzbühel drosseln wir vier Tage lang bewusst das Tempo, lassen ein wenig Luft heraus.

Sie werden gesünder, belastbarer, ausgeglichener und dadurch selbstbewusster.

Wir gehen mit Ihnen – die kleinen, ersten Schritte. Wir haben uns zum Ziel gesetzt, Sie in all Ihren sportlichen Aktivitäten bestmöglich zu unterstützen. Für jede körperliche Fitness haben wir die passende Herausforderung für Sie.

Die spezifische Detox-Bewegungspraxis wirkt auf unseren Körper entgiftend, fördert die Organgesundheit und die Vitalität. Wir entgiften drei Tage lang, die Köche verwöhnen uns mit frischer Detox-Basenkost. Etwa 14 Tage vor Retreatbeginn erhält jeder Teilnehmer eine Liste mit Empfehlungen zur Vorbereitung. Somit hat Jede(r) die Möglichkeit, die Frühlings-Entgiftung beliebig früher zu starten...

BARBARA HEINER BARRE eignet sich ideal für eine tänzerisch-athletische Körperarbeit. Mit Elementen aus Pilates, Yoga und Ballett arbeiten wir effektiv in die Tiefe. In anmutiger Haltung richten wir die Haltung neu aus, inspirieren unsere Weiblichkeit und schenken uns Selbstsicherheit in Kombination mit einem intensiven Körpergefühl.

Von Sonntag bis Freitag, drinnen und auch draussen in der Natur: Fast eine ganze Woche BARBARA HEINER Bewegungspraxis aus YOGA, PILATES, DETOX und FASZIEN-Arbeit, mit dem Besten aus den verschiedenen Welten.

Die Adventszeit, Weihnachten und schließlich Silvester stehen an. Das Jahr neigt sich seinem Ausklang, dem Übergang in einen neuen Jahreszyklus entgegen. Überall herrscht Jahresendspurtstimmung. Im SLOW MOOD Retreat im Q! RESORT in Kitzbühel drosseln wir vier Tage lang bewusst das Tempo, lassen ein wenig Luft heraus.